Tha cathair-cuibhle na dhòigh còmhdhail riatanach ann am beatha gach euslainteach paraplegic.Às aonais, cha bhith e comasach dhuinn òirleach a ghluasad, agus mar sin bidh eòlas fhèin aig gach euslainteach air a chleachdadh.Cuidichidh cleachdadh ceart de chathraichean-cuibhle agus maighstireachd air cuid de sgilean gu mòr ar n-ìrean fèin-chùraim nar beatha.Bidh daoine le ciorraman no daoine le comas-gluasaid cuibhrichte nach urrainn a bhith beò ach le cathraichean cuibhle a’ caitheamh pàirt mhòr de am beatha làitheil ann an cathraichean-cuibhle, agus mar sin feumaidh iad aire a thoirt do chomhfhurtachd agus cumail suas chathraichean-cuibhle gach latha.

Nan suidhe ann an cathair-cuibhle airson ùine mhòr, is e a ’chiad rud a tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd nam cnapan, bidh faireachdainn numb ann, agus mar sin bu chòir don neach-cleachdaidh beachdachadh air leasachadh cuisean an t-suidheachain, agus is e an dòigh as fhasa cuisean tiugh a dhèanamh. air.Gus an cuisean a dhèanamh, faodaidh tu spong cuisean cathair càr a chleachdadh (dùmhlachd àrd agus deagh elasticity).Gearr an spong a rèir meud cuisean cathair cathair-cuibhle.Cuir poca plastaig air taobh a-muigh an spong an toiseach.Mas urrainnear an seacaid leathair a fhuaigheal aig aon àm, faodar aon cheann den chlò a zipadh airson a thoirt air falbh agus a nighe gu furasta.Leis a ’phloc tiugh seo, thèid an cuideam air na cnapan a lughdachadh gu mòr, a dh’ fhaodadh casg a chuir air raointean leapa.Bidh suidhe ann an cathair-cuibhle cuideachd a 'faireachdainn pian anns a' chùl ìseal, gu h-àraid anns a 'chùl ìseal.Mar thoradh air milleadh neoni, thèid neart fèithe psoas a lughdachadh gu mòr, agus caillidh eadhon euslaintich ann an suidheachaidhean àrda e.Mar sin, bidh am pian anns a 'chùl ìseal anns gach euslainteach.Faodaidh an dòigh faochadh a thoirt don phian gu h-iomchaidh, is e sin, cuir cuisean beag cruinn air cùl a’ mheadhan, tha am meud timcheall air 30 cm, agus faodaidh an tighead a bhith 15 gu 20 cm.Le bhith a 'cleachdadh a' chluasag seo an aghaidh a 'chùl ìseal lughdaichidh e am pian gu mòr, leithid Ma tha thu deònach, faodaidh tu cuideachd pasgan-cùil a chuir ris, agus faodaidh euslaintich agus caraidean feuchainn air.

Tha cumail suas cathair-cuibhle làitheil cuideachd glè chudromach.Faodaidh cathair-cuibhle air a dheagh chumail suas ar faireachdainn saor agus goireasach gluasad.Ma tha an cathair-cuibhle làn de dhuilgheadasan, bidh e gu cinnteach mì-chofhurtail suidhe air.Tha grunn phàirtean air am bu chòir aire a thoirt nuair a thathar a 'cumail suas a' chathair-chuibhle: 1. Breic, mura h-eil am breic teann, chan e a-mhàin gu bheil e mì-ghoireasach, ach eadhon cunnartach, agus mar sin feumaidh am breic a bhith daingeann., Is e a’ chuibhle làimhe an aon inneal a th’ againn airson smachd a chumail air a’ chathair-chuibhle, agus mar sin feumaidh an suidheachadh leis a’ chuibhle chùil a bhith daingeann;3. Feumaidh a 'chuibhle chùil, a' chuibhle chùil aire a thoirt don ghiùlan, bidh an cathair-cuibhle air a chleachdadh airson ùine mhòr, bidh an giùlan a 'leigeil ma sgaoil, ag adhbhrachadh gum bi a' chuibhle cùil a 'crathadh, bidh e gu math mì-ghoireasach nuair a bhios tu a' coiseachd, mar sin bu chòir dhut sùil a thoirt air an cnò sèididh gu cunbhalach agus cuir ìm ris a ’ghiùlan gu cunbhalach gus lubrication a dhèanamh comasach, agus bu chòir an taidhr a chumail làn èadhar, a tha chan ann a-mhàin a’ toirt taic do ghnìomhachd, ach cuideachd a dh ’fhaodadh crathadh a lughdachadh;4. Cuibhlichean beaga, cuibhlichean beaga Tha càileachd an giùlain cuideachd co-cheangailte ri goireasachd na h-obrach, agus mar sin feumar an giùlan a ghlanadh gu cunbhalach agus ìm a chuir a-steach;5. Tha na peadalan, na peadalan de chathraichean-cuibhle eadar-dhealaichte air an roinn ann an dà sheòrsa: stèidhichte agus comasach atharrachadh, ach ge bith dè an seòrsa, tha iad air an atharrachadh gu an comhfhurtachd fhèin.bu chòir.Tha cuid de sgilean ann a bhith a’ cleachdadh cathair-chuibhle, a bhios na chuideachadh mòr dha na gnìomhan againn às deidh dhuinn maighstireachd.Is e a’ chuibhle ro-làimh am fear as bunaitiche agus as cumanta air a chleachdadh.Nuair a thachras sinn air cnap-starra no ceum beag, is dòcha nach urrainn dhuinn a’ chathair-chuibhle a bhriseadh ma thèid sinn suas gu cruaidh.Aig an àm seo, chan fheum sinn ach a 'chuibhle aghaidh a thogail agus a dhol thairis air a' chnap-starra, agus thèid an duilgheadas fhuasgladh.Chan eil an dòigh air a’ chuibhle adhartachadh duilich, fhad ‘s a thèid a’ chuibhle làimhe a thionndadh air adhart gu h-obann, thèid a ’chuibhle aghaidh a thogail air sgàth inertia, ach feumar smachd a chumail air an fheachd gus casg a chuir air tionndadh air ais.

Gu h-ìosal bheir mi ro-ràdh mionaideach air grunn shuidheachaidhean a choinnicheas sinn gu tric: a 'dol thairis air a' chnap-starra.Nuair a thèid sinn a-mach, bidh sinn gu tric a’ tighinn tarsainn air dromannan beaga no slocan beaga, agus tha a’ chuibhle aghaidh beag, agus mar sin tha e duilich a dhol seachad.A’ dol suas an staidhre: Nuair a thèid thu a-mach, gu bunaiteach tha ceumannan singilte air taobh an rathaid.Faodaidh tu a dhol suas ma tha thu a’ faighinn maighstireachd air na sgilean airson a’ chuibhle adhartachadh.An toiseach gluais a’ chuibhle suas gu mullach na staidhre, an uairsin lean air adhart gus meadhan an grabhataidh a ghluasad air adhart, agus an uairsin tionndaidh a’ chuibhle làimhe gus a’ chuibhle chùil a thoirt suas gus an suidheachadh suidhe a thoirt air ais, ach na lean air a’ phloc chùil gu tionndaidh a’ chuibhle chùil, a bheir gu furasta air a’ chathair-chuibhle gluasad chun a’ chùil.air tionndadh às a dhèidh.Bu chòir àirde nan ceumannan a bhith timcheall air deich ceudameatairean.Ma tha e nas àirde na deich ceudameatairean, bidh e doirbh faighinn suas a 'chuibhle chùil.Tha na nithean riatanach airson a dhol sìos na ceumannan mar a tha gu h-àrd, agus faodar na ceumannan a thionndadh air ais.Suas an cnoc: Mas e cathair-chuibhle nas motha a th’ ann, bidh meadhan grabhataidh nas adhartaiche, agus bidh e nas fhasa a dhol suas an cnoc.Ma tha an cathair-chuibhle beag agus gu bheil meadhan an iom-tharraing sa mheadhan, mothaichidh tu gu bheil an cathair-chuibhle a’ rolaigeadh air ais nuair a thèid thu suas an cnoc, agus mar sin bu chòir dhut a dhol sìos beagan nuair a thèid thu suas an cnoc.no air ais suas an cnoc.Cuina’ cleachdadh cathair-chuibhle, tha gluasad teignigeach anns a bheil a 'chuibhle aghaidh falamh, is e sin, nuair a tha a' chuibhle air adhart, tha an neart air a mheudachadh, tha a 'chuibhle aghaidh air a thogail, bidh meadhan an trom-inntinn a' tuiteam air a 'chuibhle chùil, agus tha a' chuibhle làimhe air a thionndadh air ais is air adhart gus cothromachadh a chumail suas, dìreach mar dannsa cathair-cuibhle.Chan eil brìgh practaigeach aig a’ ghnìomh seo, agus tha e duilich agus furasta a thionndadh air ais, mar sin feuch gun a bhith ga dhèanamh.Ma dh'fheumas tu feuchainn air, feumaidh cuideigin a bhith agad air do chùlaibh gus a dhìon.Tha mi air an gluasad seo a chleachdadh roimhe seo, agus is e am prìomh phuing gum feum an neart a bhith meadhanach nuair a thèid a’ chuairt adhartachadh, gus an urrainn dha a bhith na àite agus cothromachadh a chumail suas.